本日の社長の社員さんへのメール
2023年2月2日 木曜日
今日も一日よろしくお願いします。
今日の大分県は晴れの予報です。午後から日差しが届きそう。
気温は昨日よりも低く、冬の寒さに戻りそうです。
気温差で体調を崩さないように、防寒対策を万全にして作業してください。
風邪をひかないために何か対策をしていますか？
2月に入り、寒さも一段と厳しくなったように思われます。
風邪をひかないために、一番大切なことは身体を温めることです。
朝起きたら一杯のさ湯を飲む。これがいいそうです。
さ湯は身体が温まるのはもちろん、動脈や毛細血管を広げて血流をよくする効果があるそうです。
お風呂はあまり熱くないお湯にゆっくり浸かるのがいいそうです。
また、興奮状態を鎮めるために就寝時間の30分前に上がると効果的とのこと。
個人差はあると思いますが、試してみてください。
脱衣所をあたためることも大切です。
寝る前に暖かい飲み物を少しだけ飲むとぐっすり眠れますよ。
とにかく体を温めることが風邪の予防に肝心です。
そんなわけで、風邪に負けずに今日も一日「凡事徹底」安全作業をよろしくお願いします。
