本日の社長の社員さんへのメール
2023年5月19日 金曜日
今日も一日よろしくお願いします。
大分県は昨日からの雨も次第に上がりそうですが、雲が多くところによってはにわか雨がありそうです。
暑さは控えめですが、昨日に比べるとじんわりと汗ばみそうです。
通気性の良い服装が良いかもしれません。
湿度が高くなると熱中症の危険度も上がります。
対策をお願いします。
筋トレ頑張っています。
手作りベンチプレスで上半身中心に鍛えています。
胸筋あたりはガッチリしてきたように自分で見ても感じます。
で、少しづつ下がって・・・腹！
お腹周りの浮き輪みたいな奴らがまったくいなくならんのです．．．
やっぱり食べ過ぎなんですよね。
私は食事の時、食欲を満たすために食べているように思います。
自覚があります。
なんか超人気アニメ映画のあのシーンを思い出して、自分でも嫌になってしまいます。
出されたものは絶対に残さない！いいことなんですけどね・・・
そして早食い。満腹感を感じる頃にはかなり食べ過ぎているんです。
スリムな人はきっと、空腹を満たすために食べているんだと思います。
ここが決定的に違う。
ある程度食べれば、それ以上食べなくても大丈夫な人がスリムな人、
満腹でも好物なら食べてしまうのが私．．．
太ってる人のダイエットの敵は空腹ではなく食欲。
偉そうに語ったけど対策はないし、美味しそうなものを前にするとそんなこと吹っ飛んでしまうし・・・涙
皆さん、食べ過ぎには注意しましょう。
よく噛んでゆっくり食事を楽しみましょう。
朝ごはん食べてきたけど、スイーツ食べたいです 笑
それでは今日も1日「凡事徹底」安全作業をよろしくお願いします。
