本日の社長の社員さんへのメール
2023年8月25日金曜日
今日も一日よろしくお願いします。
日差しが届くこともありますが、
急な雨に注意してください。
雷を伴って強く降る恐れもあります。
現場作業は気を付けてください。
蒸し暑く、不快な体感になります。引き続き熱中症対策を万全にお願いします。
動物園に行くとほとんどの動物がご飯を食べているとき以外は、
ダラーっとしているイメージがありませんか？
多分、本能的になるべく無駄なエネルギーを使わない様にするためだと思います。
現代社会に生きる私たち人間はそういうわけにはいかないです。
食事以外にやらないといけないことがいっぱいあります。
でも、ついつい先延ばしにしてしまうことも多いです。
if-thenプランニングが効果的です。私も実践しています。
簡単に言えば、何かをするための動機付けみたいな感じで、
「もしAになったらBをする」というようなルールをあらかじめ決めておき、
日々の行動習慣に組み込むというやりかたです。
例えば
「朝起きて雨が降ってなかったらウォーキングをする」とか
「お風呂に入ったら瞑想をする」とか
「風呂から出たらストレッチ」とか
「夜9時になったら歯を磨く」とか
if-thenになっていたら面倒くささを感じにくく、
if-thenになっていたら面倒くささを感じるそうです。
めんどくさいを減らす裏ワザです！実践してみてください！
それでは今日も一日「凡事徹底」安全作業をよろしくお願いします！
