本日の社長の社員さんへのメール
2023年9月5日 火曜日
今日も一日よろしくお願いします。
大分県の今日は雨が降ったり止んだりの天気になりそうです。一時的な激しい雨や落雷、突風に注意してください。
荒天の時は安全を確保を。相変わらず気温は高めで、ムシムシしそうです。
運動していますか？
何もしていないなら「スロージョギング」がお勧めです。
名の通り、ゆっくり走る運動で全然辛くないみたいです。
私も朝のウォーキングをスロージョギングにしたいと思っています。
ペースとしては1kmを8〜9分くらいで、会話ができる程度で走る感じだそうです。20分くらい走れば良いとのこと。
スロージョギングの健康効果を5つ！
体力アップ、ダイエット効果、生活習慣病の改善、脳機能の改善、がん予防。
皆さんも生活のルーティンに入れてみては如何ですか？
それでは今日も一日「凡事徹底」安全作業をよろしくお願いします！
