本日の社長の社員さんへのメール
2023年9月27日 水曜日
今日も一日よろしくお願いします。
今日は日差しが届きやすい天気になりそうですよ。
昼間は30℃越えの蒸し暑い一日、季節が少しだけ戻ったような感じですね。
朝晩は涼しいので、体調管理を万全にお願いします。
睡眠時間はとれていますか？
十分な睡眠がとれている人は平均的な人と比べて、ストレスが40％少なく、幸福度が25％高いそうです。
ちなみに、年収が100万円上がっても幸福度は2％しか上がらないというデータがあります。
しっかりと睡眠時間を確保することがストレスをためず、幸せな生活を送るためには必要です。
十分な睡眠時間ってどれくらいなんでしょうか？7から8時間とよく聞きますが、
フランス人の平均睡眠時間は約8.7時間
アメリカ人は7.5時間
日本人は6.5時間というデータがありました。
幸福度ランキングで日本は下位のほうだったので、この睡眠時間も関係してるのだと思います。
健康管理の第一歩は十分な睡眠だと思います。
ぐっすり眠って元気に頑張りましょう！
それでは今日も一日「凡事徹底」安全作業をよろしくお願いします。
